En México, 87 de cada 100 mujeres adultas tienen obesidad abdominal —más grasa de la recomendada alrededor de la cintura—, según los datos de la ENSANUT 2022. No es una cifra marginal: es la norma. Cuando alguien se pregunta ¿cómo bajar la panza?, casi siempre llega después de varios intentos fallidos —dietas, abdominales, fajas, tés … Leer más
Son las tres de la tarde. Acaban de terminar la comida —unos tacos de guisado, su agüita de jamaica, tal vez un postrecito— y de pronto el pantalón aprieta donde hace dos horas no apretaba. El vientre se siente tenso, pesado, como inflado por dentro. Suena familiar, ¿verdad? Esa sensación tiene nombre, tiene causas concretas … Leer más
No es falta de disciplina. No es que no lo estén intentando lo suficiente. Millones de personas en México reducen porciones, le dicen que no a la tortilla de la noche, se saltan la cena — y el peso no se mueve. O peor: sube un poco más. Lo frustrante no es solo que no … Leer más